Votre enfant a besoin d’une maman zen et heureuse!

Être une maman bienveillante, à l'écoute et empathique n'est pas toujours évident. Et le plus souvent, on oublie que pour rester calme, ne pas s'énerver, ne pas crier, mettre en place des limites de manière bienveillante, toute maman a avant tout besoin d'être zen et heureuse !

Découvrez les conseils de Dr Abla Lahlou, pédopsychiatre, pour vivre au mieux votre quotidien :

• Organisez-vous : l'organisation est la réussite d'une journée. Vous organiserez votre journée en fixant les priorités, et les tâches à effectuer au fur et à mesure. Et n'oubliez pas qu'il est important que chaque chose ait une place bien définie et connue par tous et bien sur par vos enfants. Ainsi, après avoir joué ou encore travaillé, ils pourront ranger eux-mêmes leurs affaires. Ça leur permettra de devenir autonomes, et au fil du temps vous aurez moins à ranger.
• Prenez du temps pour vous pour être une maman heureuse et zen avec vos enfants : Vos enfants absorbent le plus souvent vos émotions. Ils les copient, veulent être et faire comme vous. Car, n'oubliez pas vous êtes leur modèle ! Ainsi, pour qu'ils soient calmes et pour que vous puissiez passer d'agréables moments ensemble, il est important que vous soyez zen et heureuse tous les jours ! Pour cela, n'oubliez pas qu'avant d'être une maman vous êtes avant tout une femme qui a besoin de prendre soin d'elle, de s'accorder du temps.

• Accordez-vous une parenthèse rien que pour vous, pour décompresser ou déstresser : faites du sport, prenez soin de vous, allez voir vos amies autour d'un café, offrez-vous un peu de détente tout en prenant soin de votre féminité !
• Faites vous aider, déléguez : Tout ne doit pas reposer que sur vos épaules ! Il est important de demander au Papa de mettre en place des activités avec les enfants, les devoirs ou jouer avec eux. Ça permettre ainsi de consolider la relation père-enfant. Il prendra ainsi beaucoup de plaisir à passer du temps avec eux !

• Gardez le calme et favorisez des pensées positives : quand vous serez sereine et calme, votre enfant ressentira ces sentiments et se sentira rassuré. Et dans le cas contraire, si vous stressez, votre bébé ou votre enfant commencera à pleurer et à s'inquiéter. Ainsi, il est important de rester calme, profitez de vos instants présents avec vos enfants, votre mari et vos proches, et surtout de mettre en place des ondes positives autour de vous !

Toute chose a une solution, l'important, c'est de garder votre positivité et votre attitude Zen et vos enfants déborderont d'amour pour vous !